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みなさんこんばんは！SPAWhiteのしょうでございます。 勝手にダイエット企画を始めて1か月が経過しましたので、中間報告をいたします。 結論から申し上げますと、、、 マイナス3kg　となりました！！（パチパチパチパチ） 「このまま行ったら2年もしないで...

みなさんこんばんは！SPAWhiteのしょうでございます。 仰々しいタイトルではありますが、そんなにたいそうなことではありません（笑） コロナのせいにするわけではありませんが、この１，２年で人生最大級にぽっちゃりしてしまったので、20代の頃の体系に...

こんばんは！SPAWhiteのしょうでございます。 今日は13日の金曜日、だけど金曜ロードショーは「もののけ姫」ですね（笑） ワクチン接種（1回目）してきました！いまのところ軽い筋肉痛みたいな感覚ですね。熱はないです。 1度感染しても2回目感染したり、...

皆さんこんにちは！ SPAWhiteの「しょう」でございます。 スパホワのHPでブログが書けることになったというので、早速投稿してみることにしました。 ちょうど夏休みに入ったということもあって少しまとまった時間が取れたので、このような新しいことを始め...