こんにちは、ざくろです。
突然ですが、ホリスティックケアって言葉をご存知ですか？
僕はアロマテラピーの学びの中でこの考え方と出会いました。
ホリスティックケアとは、心や身体、そして環境は切り離せないものとして、すべてを全体的に捉えることで、バランスを整えていく考え方です。
身体の疲れだけでなく、心のストレスや生活習慣にまで目を向けることで、あなたの内側から輝く美しさを引き出していきます。
「もう無理！」と限界を感じてしまう前に、ご自身に「大丈夫だよ、休んでいいんだよ」と優しく声をかけてあげてほしいのです。
疲れた時は、頑張るのをちょっとお休みして、自分を思いっきり甘やかしてあげてください。
…でも、自分を甘やかすのって、意外と難しいものですよね。
そんな時は、ざくろに甘えてください。
お話やハグをして、頑張りすぎてしまった心をそっと落ち着かせましょう。
マッサージオイルで足先からゆっくりとマッサージ。
毎日懸命に働いてくれているあなたの身体に、私が感謝の気持ちを込めて触れさせていただきますね。
自分を大切にする時間は、決してわがままではありません。
それは、明日からまた頑張るための、とっても大切なエネルギーチャージなんです。
ホリスティックケアを通じて、心と身体が少しでも軽くなり、あなたらしく輝くお手伝いができたら、こんなに嬉しいことはありません。
皆さんの毎日が、愛と癒しに満ちたものでありますように。。