みなさんこんばんは！SPAWhiteのしょうでございます。
仰々しいタイトルではありますが、そんなにたいそうなことではありません（笑）
コロナのせいにするわけではありませんが、この１，２年で人生最大級にぽっちゃりしてしまったので、20代の頃の体系に戻してみよう！というYouTube的な企画を勝手に始めました。
切りよく8月の頭から始めて、期間を定めずゆるーくやっていきます。
【ルール】
・お酒はやめたくないので今まで通り飲む♪
・平日ランチのおにぎりの代わりにオートミールにする
・会社休みの日は雨が降っていなければジョギングする
・気が向いたらストレッチや筋トレする
「痩せる気あるのか！」という突っ込みはご遠慮ください。。。
今のところ2週間で1.4kg減です。
生温かく見守ってください！
