冷房の効きすぎた室内など
体が「寒い」と感じる状態で
フェザータッチをすると
悪寒というか
体が緊張しているのもあり
ストレスにしかならない。
いつもの心地良いフェザータッチが
予想以上に
不快なタッチになることにびっくり
お風呂に浸かって
しっかりと体を温めて
皮膚や筋肉もやわらかくなって
リラックスした状態が大切なんだなー
と痛感。
たまに冷風が直接当たる
状況の時もあるから
気をつけてリラックスできる環境を作らねば
ちなみに
セルフでフェザータッチを試す時は
自分の手だけでなく
ティッシュなどで優しく触れると
感覚が分かりやすかったりします
それではまた何か気づいたことが
ありましたら更新します
クーラー病にお気をつけくださいー
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