口元からアンチエイジング

表情筋のエクササイズでアンチエイジング。

美容に興味のある方なら耳にした事がありますよね？

表情筋の中でも特に重要なのが口輪筋。
口角にはモダイオラスという筋肉の結節があって、ここがたるむと顔全体がたるんでしまうのです。

僕がよくやるのはアッパーリップ。
唇を吊り上げるだけなので簡単、いつでもできます。

アンチエイジングを謳ったコスメやサプリは山のようにありますが、
基本は運動と食生活と思っています。
あと日焼け止めね。

みなさん、いい歳重ねていきましょうねー。