みなさんこんばんは！SPAWhiteのしょうでございます。
勝手にダイエット企画を始めて1か月が経過しましたので、中間報告をいたします。
結論から申し上げますと、、、
マイナス3kg となりました！！（パチパチパチパチ）
「このまま行ったら2年もしないで体重なくなっちゃうんじゃね？」とか訳の分からない妄想をしていたのですが、8月最後の4日間は体重の増減「ゼロ」。。。
これはもしや停滞期というやつか？と思い、一度チートデーを設けることにしました。
なので明日はチートデー！
ランチは何にしようかな？
松屋のハンバーグ定食か？マイカリー食堂のハンバーグオムレツカレーか？ラーメンか？
んんんー！悩む！！！
チートデーの後様子を見て体重落ちないようなら、ケトジェニックに切り替えます。
最後に、急に寒くなりましたが、皆様体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ！