セラピスト日記– category –

3日間休みましょうのお話の後は、 しっかり休まないと人はどうなるかのお話。 ______ 休まないと、疲れますよね。有意識にも無意識にも溜まる「疲労」特に無意識に溜まる「疲労」は人間の「寛容力」を下げてしまう直接的な原因になる というお話を見ました...

こんにちは、ざくろです。 突然ですが、ホリスティックケアって言葉をご存知ですか？ 僕はアロマテラピーの学びの中でこの考え方と出会いました。 ホリスティックケアとは、心や身体、そして環境は切り離せないものとして、すべてを全体的に捉えることで、...

こんばんは。この三連休、皆様はどう過ごされましたか？ みたいな日記を書こうと思ったのはもう2週間も前のことだ。あれぇ？ってなってます。光陰の矢が眉間に刺さるが如し。（アホな武田信玄みたいになっちゃった） 本当に疲れた時人は3日間休むといいみ...

お風呂上がりに扇風機を全開に浴びるこの時間好き。 冬だと寒いけど、今の時期はちょうど良い。 ハイボールやワインがあったら満点。 あと最近は柔軟をやっています。 ヨガマットを床に置いて、前屈。 開脚して左に倒して、右に倒して。 開脚したまま上半...

【10月スケジュール】 こちら10月スケジュールとなります！ 本当に色々とあっという間です…。 寒暖差のあるこの時期は何かと体調を崩しやすいかと思いますので、気を付けてお過ごしくださいね。 お会いできること、楽しみにしています！

今日は秋分の日。 祝日だってことに夕方らへんに気がついた。 昼と夜の長さがほぼ等しくなる？一日。 季節を感じます。 昼と夜でいうのなら。 人生で一度は、白夜というものを体験してみたい。 太陽が沈まない一日。 そんな日を、体験してみたい。 そして...

ぼーっとする時間。 どうやらとても大切らしい。 なんとなく分かるような気がする。 ぼーっとすることで、いい事が思いついたり、自分の本音と向き合えたり。 SNSが普及して、ぼーっとする時間が一気に減ったような気がする。 暇さえあれば、スマホを見て...

自分の顔で1番好きなパーツは"アゴのライン" です。 ______ 私の話じゃないですよ？以前『石原さとみ』さんがとある番組でおっしゃっていたセリフです。たしかにすごく綺麗なフェイスラインをしてらっしゃいますもんね。 フェイスラインを出してあご下をシ...

9月も中旬。 朝晩が少し冷えてきましたね。 季節の変わり目だからこそ、大切なお身体に優しくしてくれたら嬉しいな。 🌺クチコミがたくさん届いていました感謝ですね💌 （下の方にスクロールし、「クチコミ▼」で閲覧できます） https://spa-white.jp/top-2/t...

『毒出しうがい』というものをご存知ですか？ 私はもうかなり前から1日に数回行う生活をしているのですが最近やり方を改めて見直したのでちょっとご紹介したくなりまして。 ______ うがいと言っても喉を洗浄する「ガラガラ」系ではなく擬音語で言うなら「...